糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-15から1日間の記事一覧

4/14 1561日目 肉汁蕎麦

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から-1.1kg) おー、流石、昨日絶食しただけあるな。カツーンと下がった! <朝> 起床する。昨日と打って変わって天気もよく、体調も一晩ゆっくりめに休んでなかなか良さそうだがまだ完全ではない。た…