糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-16から1日間の記事一覧

4/15 1562日目 まろやかチーズカレー

今朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+7.6kg 昨日から-0.1kg) 微減だった。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。体調もすっかり回復したようだ。今日もいい天気だがもちろん自宅作業。コーヒーを淹れて飲みながら自室で作業だ。水も2l飲…