糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-20から1日間の記事一覧

4/19 1566日目 野外で肉を炙る

今朝の体重:82.3kg (2016/5/1の74.2kgから+8.1kg 昨日から-0.2kg) ちょいと減った! <朝> 起床し、入浴を済ませる。その後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲むことに。 <昼> 地元の友人と昼飲みをすることに。このような情勢なので飲食店は避け…