糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-21から1日間の記事一覧

4/20 1567日目 糖質0麺ナポリタン

今朝の体重:82.0kg (2016/5/1の74.2kgから+7.8kg 昨日から-0.3kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。外は雨で気が晴れない。だが、今日も自宅作業だ。水を飲みながら作業する。 <昼> 仕事を一段落させて昼食にすること…