糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-22から1日間の記事一覧

4/21 1568日目 筍掘り、スパゲッティーとピザと筍ご飯と

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から-0.1kg) <朝> 少し早い時間に起床して身支度を整える。 先日からお伝えしているが、浦和の片田舎に長らく住んでいると、この春の時期、地元の竹林で採れた地物の「筍」がお裾分けでよく回ってく…