糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-04から1日間の記事一覧

5/3 1580日目 寿司!

今朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3kg 昨日から+0.5kg) 増えてしまった! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。GWではあるが、こんなに気分が浮かないGWは初めてだ。 今日は用事があって外出する。 <昼> 用事が終わるまで待ち時…