糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-11から1日間の記事一覧

5/10 1587日目 母の日

今朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7kg 昨日から+0.9kg) むう。太ってしまった。昨日食べすぎたか。 <朝> 今日こそはゴルフ練習へ!と思っていたが、やはり二度寝してしまい…。自宅作業続きで普段から十分寝ているはずなのに…。 入浴を済ませ…