糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-16から1日間の記事一覧

5/15 1592日目 平日、地元で昼飲み

今朝の体重:83.8kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6kg 昨日から+0.5kg) 増えた…、だと? <朝> 昨晩が遅くまで作業があったので遅めの時間に起床。入浴を済ませる。その後、ゼロペプシを飲みながら自室で作業だ。 昼過ぎに外出する。 <昼> 午後は昨晩世話に…