糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-18から1日間の記事一覧

5/17 1594日目 肉な日曜日

今朝の体重:84.4kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2kg 昨日から+0.5kg) まぁ、増えるか。仕方なし! <朝> 遅めの時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。近所のセブンイレブンで電動チャリを借りて外出だ。先日、友人がレンタルしていたセブンのチ…