糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-19から1日間の記事一覧

5/18 1595日目 つけ麺大王

今朝の体重:84.7kg (2016/5/1の74.2kgから+10.5kg 昨日から+0.3kg) ううむ、増える一方だ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日も自宅作業の一日だ。水2lを飲みながら自室で作業を行う。 <昼> 昼過ぎに一旦中断し、昼食を頂くことに…