糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-20から1日間の記事一覧

5/19 1596日目 四ツ谷グルメ

今朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7kg 昨日から-0.8kg) 減ったは減ったが…。 <朝> 朝早めに起床する。今日は久方ぶりに都内へ出かけるのだ。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲み、自宅を出発する。あいにくの雨模様だが、かつての日常・今や久し…