糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-22から1日間の記事一覧

5/21 1598日目 姪っ子と過ごす平日

今朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7kg 昨日から±0.0kg) ううむ、どうした!?また変わらず…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も今日とてテレワークだ。自室で作業を行う。水2lを飲みながら作業を行う。 <昼> 昼時にな…