糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-23から1日間の記事一覧

5/22 1599日目 ケンタッキー

今朝の体重:83.8kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6kg 昨日から-0.1kg) 減らないのう…。 <朝> 昨晩、けっこうな遅くまで作業していたため、もう少し寝ていたかったが電話やテレカンの予定が入っていたので頑張って起床する。 入浴を済ませ、ゼロペプシを飲み…