糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-24から1日間の記事一覧

5/23 1600日目 キムチチャーハン風

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-0.1kg) やっぱり減らないのう…。 <朝> 昨晩含め、ここしばらく深夜まで作業が続いていたので、休みである今日はゆっくり遅い時間に起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させ…