糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-25から1日間の記事一覧

5/24 1601日目 日曜日

今朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7kg 昨日から+0.2kg) まぁ、減らんわな…。 <朝> 早朝に目が覚めるものの、二度寝してしまう。朝に起きて走る予定だったのだが。再度気づけばなかなか昼に近い時間だ。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキー…