糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-26から1日間の記事一覧

5/25 1602日目 あんかけチャーハン

今朝の体重:83.4kg (2016/5/1の74.2kgから+9.2kg 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日・明日も姪っ子を一日預かるらしい。そろそろ宣言も終わり姪っ子も小学校が始まるだろうからこんな機会もそう多く…