糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-30から1日間の記事一覧

5/29 1606日目 一憂一喜

今朝の体重:83.8kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6kg 昨日から-0.2kg) 微減! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午前、定期的に通っている都内の病院で受診の予定があるので久々の上京だ。通院だけだったら適当にTシャツ・短パンで行く…