糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-01から1日間の記事一覧

5/31 1608日目 〆に蕎麦

今朝の体重:84.1kg (2016/5/1の74.2kgから+9.9kg 昨日から+0.1kg) 微増… <朝> 早めに起床してゴルフ練習へ行くつもりだったのだが、つい二度寝してしまい、結局遅い時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 <昼> 今日は地元の友人らと昼飲みだ…