糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-02から1日間の記事一覧

6/1 1609日目 〆のながい風スパゲッティ

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-0.4kg) 蕎麦で昨晩〆たのに何故か減っていた! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。すると月曜午前からなかなか憂鬱な仕事のメールが…。対処せねばならない。水2lを飲みながら自宅…