糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-04から1日間の記事一覧

6/3 1611日目 カラオケ

今朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+10.1kg 昨日から+0.2kg) 微増した。蕎麦はダメだったか…。 <朝> 昨晩遅かったのでやや遅めに起床し、入浴を済ませる。今日はこのままリモートワークだ。自室で作業を行う。 <昼> 午後、用事があって外出する…