糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-05から1日間の記事一覧

6/4 1612日目 食堂の油淋鶏

今朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3kg 昨日から+0.2kg) ううむ、やはり夜食はNGか。あとしゃぶしゃぶも食べすぎたな。 <朝> 昨日も遅めだったが、ここ最近では早めの時間起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は平時通り永田町に出…