糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-08から1日間の記事一覧

6/7 1615日目 日曜日

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から±0kg) <朝> 早めに起床してゴルフの練習に行くつもりだったが、二度寝してしまい、目が覚めると11時近く…。別に予定の無い休日だから良いものの、何となく罪悪感に駆られながら入浴を済ませる。…