糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-10から1日間の記事一覧

6/9 1617日目 久々の永田町オフィスでの昼食

今朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3kg 昨日から+0.4kg) 今日も太った。。。 <朝> 昨晩もそこそこ遅かったが、早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲んで出社する。今日も真夏のような暑さだ。水1l買って永田町に出社する。 水…