糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-14から1日間の記事一覧

6/13 1621日目 サウナ!!

今朝の体重:計測せず <朝> 早めの時間に起床する。アパホテルの朝、まずはひとっ風呂かますのだ。 件のミストサウナで汗を流すか…、と思い、大浴場へ。するとどうも昨日と風呂の仕様が違う…。何と、今朝の大浴場には普通のサウナが付いている!後で分かっ…