糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-16から1日間の記事一覧

6/15 1623日目 ランニング後、キンキンの一杯

今朝の体重:86.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4kg 昨日から-0.2kg) むむむ、期待していた減り幅でないだと!? <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水2lを飲みながら作業開始。 しかし、今日は暑い。昨日が涼しかっ…