糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-26から1日間の記事一覧

6/25 1633日目 焼肉

今朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+11.1kg 昨日から-1.3kg) いい感じで減った! <朝> 今日は自宅作業のため、やや遅めに起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、自室で自宅作業だ。 <昼> 午後から用事と外で作業をすることに。昼…