今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8kg 昨日から+0.2kg) 微増した! <朝> 起床する。身支度を整えて外出することに。今日は先週から再開した、地元の市営ジム兼プール兼健康ランド的な施設へ行くことにしていた。ジムでの筋トレ・プールは数…
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