糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-05から1日間の記事一覧

7/4 1642日目 トマトソース

今朝の体重:85.5kg (2016/5/1の74.2kgから+11.3kg 昨日から-0.1kg) ほんの微減。 <朝> 今日は休みだったので遅めの時間に起床。じっくり入浴を済ませる。浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて頂くことに。 <昼> そのまま昼飲みに突入だ。冷蔵庫…