糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-16から1日間の記事一覧

7/15 1653日目 茄子

今朝の体重:85.1kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9kg 昨日から-0.4kg) ちょっと減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。午前、テレカンがあるのでいつもより早めに家を出る。 水2lと何となく汁物が欲しく、しじみの味噌汁を買って今日も永…