糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-17から1日間の記事一覧

7/16 1654日目 寿司!!!

今朝の体重:84.8kg (2016/5/1の74.2kgから+10.6kg 昨日から-0.3kg) 少し減った。昨日昼食抜きだったからもっと減ることを期待していたのだが…。 しかし、昨日の筋トレの影響で体中が痛い…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日はいつも…