糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-21から1日間の記事一覧

7/20 1658日目 冷凍食品

今朝の体重:85.6kg (2016/5/1の74.2kgから+11.4kg 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。今日までに仕上げたい提案・見積があり、ガッツリ作業しなければならない。水2l飲みながら作業を行う。 …