糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-22から1日間の記事一覧

7/21 1659日目 うなぎデー

今朝の体重:85.6kg (2016/5/1の74.2kgから+11.4kg 昨日から±0.0kg) やっぱり減らないのう…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町へ出社だ。アイスコーヒーと水2l買って出社する。飲みながら作業だ。 <昼> 今日は土用丑の日。…