糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-24から1日間の記事一覧

7/23 1661日目 焼売

今朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3kg 昨日から-0.7kg) 久々の「カツーンと減った!」を頂きました! <朝> いつもよりも遅めの時間に起床。今日から、国が無理やり8月の祭日をがっちゃんこした4連休の開始だ。本来であればオリンピックの開…