糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-26から1日間の記事一覧

7/25 1663日目 バーミヤン

今朝の体重:84.7kg (2016/5/1の74.2kgから+10.5kg 昨日から-1.0kg) いい感じで減った!! <朝> 起床する。休みなのに早めに起床したのは、母に畑の耕作手伝いを請われたからだ。しかし、先程まで大雨だったため、今日は中止するとのこと。 むーん、折角…