糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-27から1日間の記事一覧

7/26 1664日目 お好み焼き

今朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3kg 昨日から-0.2kg) ちょっと減った! <朝> 起床すると今日も雨だ。今日こそ畑作業だと思っていたが、この雨じゃ中止だ。結果、無駄に早めに起きてしまった。当初、ジムとプールにでも行こうと考えていた…