糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-28から1日間の記事一覧

7/27 1665日目 肉チャーハン風

今朝の体重:85.4kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2kg 昨日から+0.9kg) まぁ、太るか。仕方なし。 <朝> 起床する。空は曇天模様。今日もどうやら雨が降ったり止んだりのようだ。梅雨明けには既に遅い時期なのだが。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日は…