糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-01から1日間の記事一覧

7/31 1669日目 ネギとザーサイとラー油

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.3kg) まぁ、ちょっと減ったが…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業する。諸々、電話対応や問い合わせ処理、メール返信や事務作…