糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-03から1日間の記事一覧

8/2 1671日目 地元の仲間とブレスト

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から±0.0kg) 減らんなー。 <朝> 起床する。身支度を整え、まずはゴルフの練習へ行くことに。1時間打ちっ放す。相変わらず飛距離は無いが、前回掴んだコツを基に打つと、方向性はいい感じだった。ガ…