糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-04から1日間の記事一覧

8/3 1672日目 夏が来た

今朝の体重:85.4kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2kg 昨日から-1.5kg) おぉ、カツーンと減った! <朝> 起床する。思いの外、筋肉痛は軽い。ただ、どうも体調が悪く吐き気がする。まぁ、こうも急に暑くなったりすれば体調も悪くするわな。入浴を済ませてゼ…