糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-05から1日間の記事一覧

8/4 1673日目 鶏

今朝の体重:85.4kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2kg 昨日から±0.0kg) 増えず減らず。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ出社だ。アイスコーヒーと水2lを買って出社。作業をしながら飲む。 <昼> 作業を一段落させて…