糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-06から1日間の記事一覧

8/5 1674日目 暑い夏の「上海冷麺」

今朝の体重:85.2kg (2016/5/1の74.2kgから+11.0kg 昨日から-0.2kg) 微減。。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日はまず午前中、めったに行かない四谷三丁目のオフィスへ行く。ジャスミン茶1lとアイスコーヒーを買って出社する。 近々、…