糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-09から1日間の記事一覧

8/8 1677日目 中華!!

今朝の体重:85.4kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2kg 昨日から-0.9kg) そこそこ減った! <朝> 昨晩遅かったので厳しかったが予定の時刻に起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は土曜日だが、仕事のため四谷三丁目事務所へ行く。 まぁ、今の働き方だ…