糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-12から1日間の記事一覧

8/11 1680日目 枝豆

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から±0.0kg) 半身浴してこの数字はちとヤバいのう。。。 <朝> 起床して入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日は永田町オフィスへ出る。水2lとアイスコーヒーを買って出社。作業を行う。作業用PCと…