糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-14から1日間の記事一覧

8/13 1682日目 焼肉と冷麺!

今朝の体重:85.7kg (2016/5/1の74.2kgから+11.5kg 昨日から-0.2kg) 微減!! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、午前は自室で作業対応などを行う。とはいえ今週一杯はお盆休みなので連絡もそう多くない。午前で対応を終える。 <昼…