糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-18から1日間の記事一覧

8/17 1686日目 甲子園三昧

今朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 一昨日から+0.5kg) むぅ。昨晩、手巻き寿司そんなに食べたつもりはないのだがな…。 <朝> 起床する。今日は自宅作業というか半分休みというか…。 <昼> 入浴してがっつり汗を流し、浴後、ゼロコーラに…