糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-19から1日間の記事一覧

8/18 1687日目 どうしても蕎麦を…

今朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 一昨日から-0.5kg) 戻った!! <朝> 朝早めに起床する。今日は永田町へ行くのだが、荷物運搬の関係で車移動なのだ。入浴を済ませてゼロコーラを飲む。身支度を整えて車で移動開始。昔はだいぶ車通勤し…