糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-20から1日間の記事一覧

8/19 1688日目 久々のブランパン

今朝の体重:85.7kg (2016/5/1の74.2kgから+11.5kg 一昨日から-0.2kg) おぉ、昨日蕎麦食べたのに増えるどころか微減した! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日も永田町だ。水2lとアイスコーヒーを買って出社。飲みながら作業を行う。ア…