糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-24から1日間の記事一覧

8/23 1692日目 日曜日

今朝の体重:87.2kg (2016/5/1の74.2kgから+13.0kg 昨日から+0.5kg) まぁ、昨日のみそネギラーメンが美味かったから仕方ない。 <朝> やや遅い時間に起床する。3日間の研修の疲れと、意外に今日は涼しかったので長く寝ていられた。更に雨の予想もあったた…