糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-26から1日間の記事一覧

8/25 1694日目 施設内の食堂…

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.4kg) ちょいと減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。昨晩冷蔵庫で冷やし忘れたので氷を多めに入れて飲む。今日は永田町へ出社する。アイスコーヒーと水2lを買って出社す…