糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-27から1日間の記事一覧

8/26 1695日目 麻婆汁キャベツ

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.7kg) なかなか減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。いつも箱買いしている店に最近ゼロペプシが無いのだ。いろいろ飲み比べてゼロコーラはペプシが一番美味いと思って…